Bli maratonlöpare

Tränar du inför ett maraton eller något annat lopp? Då är det viktigt att du tänker på kosten. Ett maraton är en lång distans som kräver stora förberedelser i form av träning såväl som energiintag. Här ger vi dig de bästa tipsen på hur du kan hålla en jämn energinivå när du tränar inför ditt …

Det som från början var människor ute på joggingrunda eller en mindre grupp som samlades för ett lopp har blivit en kommersiell angelägenhet omgiven av miljonbelopp. Det har blivit en industri som innefattar både underhållningsbranschen såväl som organisationer, företag, försäljningsevents med mera. Löparkulturen har blivit spännande Löparkulturen har blivit en kommersiell industri där löparna både …

Om du är motiverad att träna och fullt frisk är det bara att sätta igång. En maraton är 42 195 meter. Du måste gå i mål inom 6 timmar. Förbered dig Ett halvår före maratonloppet börjar din träning. Exempelvis – ASICS Stockholm Marathon går i juni och du behöver ha 26 fulla träningsveckor på dig. …