Allt du behöver veta om maratonlöpningens historia och utveckling!
Allt du behöver veta om maratonlöpningens historia och utveckling!
För att bli en bättre maratonlöpare och kunna springa både effektivare och snabbare är styrketräning ett bra komplement. För att vara tidseffektiv är det en fördel att kunna träna styrka hemma. För att kunna göra det på ett bra sätt behöver du en viss typ av utrustning. Med hantlar i olika vikter kan du exempelvis
Maratonlopp har alltmer förvandlas till folkfester. Det började med motionstävlingarna under 1960-talet vilket var motionslopp där alla, oavsett nivå, startade i samma tävlingar. Lidingöloppet är ett sådant lopp. När det hölls för första gången i mitten på 60-talet kom det över sexhundra deltagare. Idag har loppet runt 15 000 deltagare och dök dessutom upp i
Det finns många fantastiska maratonlöpare! Vi glömmer väl aldrig Kenneth MacArthur från Sydafrika som vann maratonloppet i OS i Stockholm år 1912. Det var ett speciellt år för anrika Stockholms Stadion och för stockholmarna som fick stå värdar för de Olympiska Spelen. På bortaplan i Aten på OS år 1906 tog svensken John Svanberg silver
Det som från början var människor ute på joggingrunda eller en mindre grupp som samlades för ett lopp har blivit en kommersiell angelägenhet omgiven av miljonbelopp. Det har blivit en industri som innefattar både underhållningsbranschen såväl som organisationer, företag, försäljningsevents med mera. Löparkulturen har blivit spännande Löparkulturen har blivit en kommersiell industri där löparna både
Om du är motiverad att träna och fullt frisk är det bara att sätta igång. En maraton är 42 195 meter. Du måste gå i mål inom 6 timmar. Förbered dig Ett halvår före maratonloppet börjar din träning. Exempelvis – ASICS Stockholm Marathon går i juni och du behöver ha 26 fulla träningsveckor på dig.
Från början var det bara männen som tävlade i idrott, det var inte naturligt att kvinnor skulle göra det. I västvärlden hade vi dock ett försprång och var lite mer öppna när det gällde jämlikhet mellan män och kvinnor – här gjorde damerna debut inom friidrott i OS 1928. Kvinnorna debuterar på tävling Från början
